Суббота, 26.09.2020, 02:32
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт муниципального общеобразовательного бюджетного учреждения "Акжарская основная общеобразовательная школа"

***
Министерство образования и науки Российской Федерации
***
персональный данные дети
Главная » 2019 » Ноябрь » 25 » Актуальность здорового образа жизни
12:50
Актуальность здорового образа жизни

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека. Для того, чтобы иметь крепкое здоровье, нужно им заниматься и знать, что способствует его укреплению и поддержанию. В первую очередь необходимо изменить привычки, диету и распорядок дня. Именно эти критерии помогут при профилактике различных соматических и психических расстройств. В данном контексте необходимо разработать программу физической активности; внести соответствующие изменения в свою диету; сменить распорядок дня, приближая его к естественному ритму и отказаться от любых токсических веществ.

Человек, отказавшийся от вредных привычек и ведущий здоровый образ жизни, более гибок по отношению к различным жизненным ситуациям. В целом, он смотрит на жизнь оптимистичнее, его сознание и понимание вещей изменяется в соответствии с уже новым мировоззрением. Здоровое питание, физическая активность и распорядок труда и отдыха закладывают резервы прочности в организм человека.

Таким образом, правильный и здоровый образ жизни помогает человеку во всех сферах жизнедеятельности и неоспоримым достоинством является уменьшение рисков появления хронических заболеваний.

Просмотров: 66 | Добавил: akg | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Спасибо, что зашли на сайт!
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей